10 perces update 1-es kókuszkocka

10 perces update 1-es kókuszkocka recept


 
10 perces update 1-es kókuszkocka
 

hozzávalók / 2 adag

A tésztához

Az öntethez

alapanyagok

cukrozatlan kakaópor édesítőszer kakaó kókusz kókuszreszelék margarin sütőpor tej tojás vaj zab zabpehely

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vega
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
adag: 2 főre
kalória: átlagos
fogás: desszert
 

egyéb elnevezések

kókuszkocka sütés nélkül, diétás kókuszos süti, update1 süti kókusszal
 

elkészítés

  1. A "tésztát" mikróban készítjük el. Ehhez veszünk egy lapos, szögletes jégkrémesdobozt (pl 0,5 l krémkönnyű:))
  2. Ebben összekeverjük a tészta hozzávalóit. Tej annyi kell hozzá, hogy kb piskótatészta állagú legyen, de ne híg. A mikróban kb 700 W-on 3-4 percig "sütjük".
  3. Addig felolvasztjuk a vajat kis lángon, hozzákeverjük a kakaót, az édesítőt, és annyi kanál tejet, hogy kb tejszín állagú legyen, összefőzzük.
  4. Ha kész a tészta, borítsuk ki egy tányérra, ha még maszatos-lágy az alja, akkor még tegyük vissza kicsit a mikróba. 
  5. Vágjuk fel kis kockákra, villával beleforgatjuk a szószba, majd a kókuszba. (Ennyi. Ugye belefért 10 percbe?:)
 
  • tepsi mérete: 10x15 cm
  • költség: 250 Ft
  • elkészítettem: 2 alkalommal